Εισαγωγή
Η υγεία των ματιών είναι πολύ σημαντική και η σωστή διατροφή μπορεί να αποτελέσει έναν φυσικό σύμμαχο στην καθημερινή φροντίδα της όρασης. Αν και κανένας χυμός δεν μπορεί να αντικαταστήσει τον οφθαλμίατρο ή μια ιατρική θεραπεία, ένα ρόφημα γεμάτο βιταμίνες, αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά μπορεί να βοηθήσει το σώμα να λειτουργεί καλύτερα.
Τα μάτια μας εκτίθενται καθημερινά σε οθόνες, έντονο φως, κούραση και περιβαλλοντικούς παράγοντες. Γι’ αυτό η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών πλούσιων σε βιταμίνες Α, C, Ε, λουτεΐνη και ζεαξανθίνη είναι μια εξαιρετική συνήθεια.
